Beaucoup de balades faciles au départ de Valloire (l'office de tourisme vend un guide intéressant) ne nécessitant pas d'équipements particulier. Café le midi et tisane le soir offert. I had a few glasses of wine with Sunday dinner at around 6pm, but as a result, my test was completely out of line the next morning. La Balme-de-Sillingy 21/06/2015 > 27/08/2015 1 day, 1 pass Every cyclist dreams of roads with no Trouvé à l'intérieur – Page 90GW Un must de la randonnée . ... Michelde - Maurienne , le GR se découpe en huit étapes et autant de refuges : Bardonecchia , côté italien , Névache , Valloire . ... 1859 . pays des marmottes ARTS ET METIERS 6 Couteau de montagne. Déjeuner et Dîner, service au plat (à 12h15 et 19h30) ( Log Out / Over the next five or six kilometres, I gradually reeled him in. vidéo de marmottes lors d'une rando dans le mercantour. La Demi Marmotte et la Rando des Marmottes. One of the features that has made it such a favourite, I think, is that there isn’t a flat bit until the very end. 5:43. His instructions said to avoid eating and drinking for 12 hours before hand, and the test was for 8.00am on the Monday morning, a bank holiday. Valloire : 98 km, 2500m de dénivelée Le 4 juillet : Valloire - Alpe d'Huez : 119 km, . ), la dernière sortie datant de l'été dernier aux très fréquentés Lacs de la Pra Après la station de Valloire en Maurienne, rejoindre en voiture le hameau de Bonnenuit où débute l'itinéraire de 600 m de dénivelé. Credit card is fine. I should have left the leg warmers, but the brain wasn’t working. It might still take me two attempts to do the full thing, but doing the Rando again next year wouldn’t really teach me a lot. The event organisation was pretty good ‘on the road and on the day’, but the website and communication are dire. Joyau de Valloire, cette randonnée est adaptée à un large public (à partir de 8 ans). 6 - 4×4 maximum. The weather was horrible – very heavy rain and it was no fun driving in the dark on the autoroute. Valloire : 98 km, 2500m de dénivelée Le 4 juillet : Valloire - Alpe d'Huez : 119 km, . As we were early, the drink stop wasn’t well marked and I missed it. 3 possibilités de participation à la Marmotte ! We saw more marmottes – including one that ran over the pasture by the coach to shouts of ‘Allez, allez!’ (the shout of encouragement traditionally given to cyclists in France). They looked good so I was optimistic that the heavy rain wouldn’t last to the event. The course takes you from Bourg d'Oisans to Valloire, showing you the Col du Glandon and Col du Télégraphe. I saw a couple of guys on bikes so asked them. and was very hairy – the bus, with a bike trailer, could only just go around the hairpins and at times, the front seemed to be hanging out over long drops! Δdocument.getElementById( "ak_js_1" ).setAttribute( "value", ( new Date() ).getTime() ); The 20th Century – A Golden Age for Mass Communications. The first part of the climb is quite hard at 10% or greater, but it’s not easy at any point. - Présent sur les marchés artisanaux d'Albiez les mardis des vacances scolaires. Pique-nique possible sur demande. During the first few Ks, my legs felt a bit stiff. I had to pay. The third guy was also French and from Briancon. Les 3 lacs et les marmottes ont achevé de me donner envie d'y partir ? Posteriormente, dan un poco mas de detalles de lo que supone hacer “La Rando des Marmottes” 174km (Marmotte en 2 partes para que nos entendamos). Trouvé à l'intérieur – Page 76Petite randonnée la Guisane , la Cerveyrette , Valloire , Provence à pied vertes ) Nouv . éd . rev . ... 25.000 ou 52 balades en famille 21 x 15 cm ISBN 2-85699-675-2 Br marmottes , les dernières années d'un Alexis et Corinne Lucchesi . le reste de la rando offre une vue magnifique sur la vallée du torrent des Aiguilles, avec en permanence en toile fond, les Aiguilles d'Arves . After introductions we set off again, but I was struggling and couldn’t even stay with Bram. Le 1er jour, les 98km et 2500m de dénivelé vous emmènerons de Bourg d'Oisans à Valloire avec au programme l'ascension du Col du Glandon et du Col du Télégraphe. Valloire, D902. The Marmotte is on my ” Have to Do ” list and it looks as if 2012 will be the year for us both. So I booked up and started to plan. Anyway, it was back to the hotel to edit the newsletter and for an early night. Etant l'une des balades les plus connues de Valloire, cette randonnée est plus fréquentée que les autres . - La Mi Marmotte - 76 Km – Valloire. So we set off up the Telegraphe. ETE Résidence située dans le hameau des Verneys, situées dans le hameau des Verneys, à 2km du centre de Valloire, à 800m du golf et des tennis, à proximité des balades. Découvrez tous les évènements et toutes les animations ayant lieu à Valloire. Inspiring and frightening at the same time. The weather was cold, but bright and pretty well perfect for cycling. My hotel was very close to the turn to the Telegraphe, so we made a short detour to leave my gilet, arm warmers and jacket. That was pretty scary as there were so many cyclists coming up that cars coming up were pulling right out into the down lane to get past! marelune. I will probably give them a good go later in the year). I was happy to get all the editing done. Just down from the top was a memorial to Marco Pantani, the famous drug addict (oh and he could climb on a bike a bit!). Six nations will vie for a stage win or the overall victory, which usually leads to a place in a Pro Tour team. De retour enfin en Belledonne, un retour tardif causé par la présence de neige jusqu'en juin (il aurait même reneigé en Août il va falloir s'habituer à sortir les raquettes! En contrebas de la route (que l'on entend à peine) vers le col du galibier, au bord de la rivière. Just as I was leaving, Bram arrived, but he looked grim and I didn’t want to cool down any more, so I set off for the 40km descent. Simon gave me a 12 week plan to try to improve my fat burning. ‘You’re on a Swiss motorway, without a permit. Envie de Rando? Cani-Rando : la marche en duo. It is only 15K or so, so I didn’t think it would be too hard, but it was hot – up to around 31° C (87°F) . Le sentier offre des vues panoramiques et sa difficulté est évaluée comme modérée. Cuisine préparée sur place avec des mets de qualités. Valloire se situe à environ 100 km de Chambéry, 130 km de Grenoble, 140 km de Turin (en Italie), 210 km de Lyon et 675 km de Paris. Il sensibilise sur la prévention, la protection et les secours en montagne. There are some photos here and here (Bram is the big guy in the Discovery Channel top!). Ce topo-guide est axé sur le plaisir de l’escalade en «grandes voies» (hauteur 100 à 400 mètres) de difficulté abordable (4b à 6b maxi, 4a à 6a obligé) et d’accès aisé (piolet et crampons inutiles, sac léger). Petit déjeuner de 8h15 à 9h30. Se rendre à Valmeinier. He was bigger and heavier than me and was more powerful on the flat, or close to flat, but on the Glandon and on day 2, I had the edge on the uphills. Navette gratuite et régulière pour le centre à 100m. Rando Montagne: Randonnées à Valloire - consultez 32 avis de voyageurs, 36 photos, les meilleures offres et comparez les prix pour Valloire, France sur Tripadvisor. Paysages merveilleux et lacs majestueux. L'ascension du Mont Thabor à près de 3200m vous donne la sensation d'être sur le toit du monde, où vous connaîtrez les effets de la haute altitude. Chaîne de montagne aux cimes minérales, Belledonne est un véritable écrin pour les randonneurs. Cyclosportives La Marmotte, La Demie Marmotte et la Rando des Marmottes. Bram was going better than me and I dropped behind a bit – which was a shame as sitting on his wheel would have broken the headwind! So, good news and bad news. Ce circuit de 5 jours vous mène de refuge en refuge sur le GRP ® du Tour du Thabor avec des paysages et des panoramas fabuleux de haute montagne à une altitude souvent au-dessus des 2500m. Valloire Given the COVID-19 pandemic, call ahead to verify hours, and remember to practice social distancing "Very good ski area , friendly people and nice food!" Au pied des Aiguilles d'Arves, marmottes, edelweiss et cristaux de glace animent et subliment le verre. Nombreux se trouvent dans le Briançonnais et plus particulièrement dans les Hautes Vallées de La Grave, La Clarée, l'Izoard. Cela tombe bien car nos animaux de montagne adorent les enfants ! C'est un plaisir tout particulier d'atteindre un lac par une journée bien chaude d'été, d'y tremper les pieds et peut-être même d'y plonger tout entier. A pied, raquette, ski, ou VTT, Valloire et valmeinier sont le point de départ de nombreuses randonnées, été comme hiver, à la découverte de la nature sauvage : randonnée glaciaire ou découverte des marmottes. It was fantastic, with the only downsides being the crossing of a town where there was some traffic and the tunnels which are very dark and for which you really need to take off your glasses. I had messed up my hotel booking and couldn’t find a room in the town at the centre of the Rando, Valloire. I thought your account was really engaging and informative. En Maurienne, pendant tout l'été, quelles que soient vos envies, laissez-vous guider ! I really enjoyed the ride up the Galibier – the conditions were perfect, I felt good and the views are spectacular. ). Le bureau des guides propose également des randos thématiques (payantes), par exemple découverte des marmottes (nous en avons vu plusieurs en effet ! M Breton arrived – surprised to see me already eating. > Raid des Marmottes Réservé uniquement aux 4×4, le programme propose plus de 35 cols en Italie et en France, entre 1500m et 2900m, dont les cols du Basset, Parpaillon, Le Sampeyre, Tende, etc. Day 1 offers 98km and 2500 altimeters on the menu. Le Col de la Vanoise. By the end of day two, when I really felt good and the sun was shining and there were shouts of ‘Courage!’, ‘Bravo!’ and ‘Allez!’ from the crowds of supporters on the way up Alpe D’Huez, it was easy to remember why such a ride is such a pleasure. Avec Azize et Lucie, accompagnateurs en montagne, diplômés d'état, partez à la découverte des plus beaux espac. . Les 7 500 inscriptions bouclées en un temps record, le parcours, les 5 000 m de dénivelé positif, l'organisation et surtout l'engouement des coureurs en font […] When I crossed the control at the bottom of Alpe d’Huez, I asked the girl ‘Ou est l’eau?’, but I guess she misunderstood. Lac de Curtalés : Partez à la découverte du lac Curtalés et du magnifique vallon de la Neuvache. Sa déclinaison, la "Rando Marmottes Alpes" vous permet de faire le parcours en 2 jours ! This showed that I was not as flexible in the use of my right ankle and was stronger on my left leg – a surprise to me. Il se trouvent en Auvergne Rhône Alpes, département Savoie, ville de VALLOIRE 73450, au ( Latitude: 45.1528180, Longitude: 6.4195540 ) At times it got up to 13% or so and seemed to be significant parts at 10% or more. S'ÉVADER à Valloire…. What a welcome from the Swiss! La Montagne, une passion avec Rando Montagne ! LA RANDO DES MARMOTTES > Les 1 et 2 juillet 2016 La Marmotte en 2 jours avec étape à Valloire: parcours de 174 km et 5000 mètres de dénivelée. There is also a 'Mi-Marmotte' that starts from Valloire and just does the second half. Bram was really suffering and decided to stop. I did manage close to two hours of ‘intervals’ going up and down Prior Road (which has convenient roundabouts at each end) on one day. He also gave me a test on his new CompuTrainer of my pedalling style. Valloire l'été [Rando] Le refuge des Aiguilles d'Arves [Rando] Le refuge des Aiguilles d'Arves. The speed was OK, but at the end I was cooked. Ça rajoute 1/4h par rapport au parking des Déserts mais cela en écourtera d'autant au retour, avec la fatigue… Signaler. Le sentier est principalement utilisé pour la randonnée et la marche. So, on the Wednesday, Simon kindly ran the tests again. If you want to swap blogs, you can find little bits at http://www.arpro.com/blog although some are written for other people. You can see my GPS track here. The Glandon is a tough climb. Two days of sublime cycling routes, thorough enjoyment, alone or in group, without time pressure and over the same course as the Marmotte Granfondo, make up the recipe of the Rando Marmotte Alpes.C’est aussi l’occasion de reconnaître le parcours mythique et d’adapter son effort afin de préparer son futur challenge : l’entreprendre d’un seul tenant sur un jour en mode cyclosportif. Là j'y ai fait 3 belles randos, c'était magnifique, mais j'ai du garder mes chiennes constamment attachées vu la quantité de marmottes . Pour le dernier jour nous allons faire le Pic Blanc du Galibier à 2955m. This would mean that the carbs in my liver/muscles would be used up relatively rapidly, even though I am careful to carb load and keep my carb intake high on the ride. ), I got to Bourg d’Oisans. A partir de 17h15 devant le bar-restaurant Le Contoir, présentation des balades et sorties Trail de la semaine, renseignements et inscriptions. La Marmotte, La Mi-Marmotte et la Rando des Marmottes ! Quand j'indique 4h, c'est sans aucun arrêt, on a mis 4h30 tout compris, photos, marmottes . Une superbe approche au milieu des marmottes et des fleurs pour rejoindre ce cadre magnifique qui bénéficie d'une vue imprenable sur le célèbre Mont Thabor voisin. Villages Club, Centres et Villages Vacances, Activités & Services à Prix Réduit avec une location, Activités & Services à Prix Réduit avec un Hôtel. La Montagne, une passion avec Rando Montagne ! Compétition sportive rue des Grandes Alpes Valloire 73450. Around 6.55, a white van from the local council arrived and after greetings, the boss told us that he would go and find something to load us into and take us to the start. Venue Climbing for Life - Col du Galibier Galibier (Fr), France . Délicieux ! Change ), You are commenting using your Twitter account. For that reason, I think that in 2012, I’ll have a go at the full thing. Pour le plaisir ou pour faire plaisir ! Savez-vous qu'au fond du lac du Bourget vit un monstre avec des dents pointues, une langue de vipère et des lunettes sur le nez ? He was looking grim and was clearly not looking forward to the day. I flew to Geneva, thankfully uneventfully, then picked up the car to drive to St Michel on the Wednesday evening. There is also a ‘Mi-Marmotte’ that starts from Valloire and just does the second half. Restaurant Trappeur est un Restaurant. Last year, he did the mi-Marmotte, the second half only, but the first half seemed to be harder than he expected so he wasn’t looking forward to the day. Retrouvez les Randonnée à Valloire sur le site officiel de Savoie Mont Blanc. After around 80 minutes of descent (! Consultez 0 avis sur le restaurant Les P'tites marmottes dans la station de ski Valloire. Location d'un apartement à Valloire, village de charme à la montagne. En regard avec les Concours de Sculptures sur Neige et Glace l'hiver, qui connaissent un très grand succès, ce choix s'est porté sur des . Les marmottes sont de retour dans « Le père noël est une marmotte . La randonnée des 3 Lacs est "la randonnée" qu'il faut faire quand on découvre la montagne l'été. They were waiting for the Navette – it seemed there were only three of us, although one of the guys – a retired Breton now living near Tours – told us that in 2010 he was the only one! For example, when booking, radar buttons are used for options, rather than check boxes – so you can only choose one option! €50, please. Non officiel : VALLOIRE Galibier - Station village de Savoie. EXPLORATOREM propose de faire le Raid le plus haut d'Europe (+ de 2800 mètres)à la découverte des marmottes, des chamois et de toute cette nature exceptionnelle de la montagne. It was almost as hot as the Telegraphe on the previous day, but the heat didn’t seem to get to me as badly. . Posted in Cycling | 2 Comments. Fiche rando : le Tour de la Fourche - Les Quatre Lacs . At the beginning of July, I had a second test with Simon. Ballon d'Alsace (1247m) - Circuit du sommet. (I had written several times to the organisers about this and other matters – but only ever got one response. Facile d'accès, très bien balisée, assez longue pour bien profiter du paysage, mais pas trop pour plaire même aux moins endurants. It just brings home to complete armchair-amateurs how hard it really is, and is an ecxellent way to spend a BA delay at Schipol. I followed on. Change ), You are commenting using your Google account. Partez à la rencontre des bouquetins, chamois et marmottes. Valloire - Les Verneys par le Parcours Vert ( Téléchargez : ) 6.68km +325m -319m 2h50 Moyenne. I realised that the real climb was about to start, so I had to turn back. Bram was struggling, so I said I’d meet him at the top and I pressed on. I don’t mind riding in the rain, but the descent from the Galibier is notoriously dangerous and I really didn’t fancy that in bad conditions. La Rando des Marmottes, se déroule en 2 étapes sur 2 journées en vélo conformiste ou en vélo à placétance électrique, Le 1er jour, les 112km et 2700m de dénivelé vous emmènerons de Bourg d'Oisans à Valloire avec au programme l'ascension du Col de la Croix de Fer et du Col du Télégraphe, He describes ‘Tryptophan build-up’ as a particular type of fatigue and the symptoms precisely matched mine, so I plan to do some more research into this.). Then it was time to return the timing chip and grab some food. Anyway, finally it was time to pack up the bike and head off to the event. Hiver: ski/rando. There was no restaurant at the hotel, but a short walk into town got me to another resto in a small hotel that was fine. La Rando des Marmotte, a tour of two days in the moutains to enjoy the legendary route of the Marmotte Granfondo with a classic or electric bike .. Day 1 offers 98km and 2500 altimeters on the menu. In doing so, I clipped a guy coming past and although he was OK, I lost my balance and went down. Il y a bien longtemps que la montagne a cessé d'être un lieu maudit et terrifiant, inaccessible aux cultivateurs ; un lieu que le vieux conteur des veillées, dans sa sagesse, disait . Répondre. I didn’t sleep well – the hotel was a bit noisy as it is close to the main railway line and a road. The only bit of grumpiness I had on the whole weekend was in the last few hours. Details Start: 30.06.2016 @ 10:00 End: 02.07.2016 @ 19:00 Website: http://www.climbingforlife.be. There was a quick stop to chat to the Breton from the day before and some spanish guys that I kept seeing until the end as well as topping up the carbs – the food was good. Better to save the Rando for the years after I do the whole thing! When I did the Etapes, I took my own breakfast for these early starts – you can’t beat a bowl of porridge with raisins and brown sugar to line the stomach for a long ride , IMHO! (In trying to understand this I found this article on the web from training guru Joe Friel. A la découverte des marmottes. La Randonnée des Quatre Lacs démarre à une dizaine de minutes en voiture du village de Valloire. The altitude didn’t seem to cause me a lot of problems – I did think that I was breathing more heavily than normal for the same heart rate. That took two weeks and was wrong anyway. Au milieu des marmottes. Flore abondante au printemps, les marmottes s'en donnent à cœur joie dans ces alpages. Had I been planning to go up the Galibier and Alpe D’Huez, I fear I would have failed at Valloire or a little way up the Galibier. Trouvé à l'intérieur – Page 130... aiguillettes de La Marmotte , en dehors du village : rement supérieurs aux deux - étoiles canard au miel . ... A saison : les environs de Valloire . agréable trois - étoiles rénové , pimDans la mêlée des prix , le Sud - Ouest va. Quels sont les plus beaux lacs des Hautes-Alpes ? Suivre le sentier jusqu'au hameau des Aiguilles. Bram was from the Netherlands and we ‘buddied up’ for the rest of the ride. A cheval entre Savoie et Hautes-Alpes, au-dessus de Valloire, c'est le paradis des sommets sauvages et des lacs tous plus beaux les uns que les autres. It’s high! I had signed up to the weather service at meteo.fr (a very good site) and had been watching the forecasts. Nous avons donc commencé par Aussois sans avoir la possibilité d'aller sur Valfrejus. I feel that if I can do it, I really can ride – especially as the years pass. A Valloire, au pied du Galibier, admirez les montagnes qui vous entourent. Vendredi 6 juillet 2012 à 00:00 PDT. As the cols can be slow to ascend, even in a car, I wanted to leave plenty of time, so planned to leave my hotel at around 6.00. La Marmotte c'est bien sûr la grande cyclosportive qui relie le Bourg d'Oisans à l'Alpe d'Huez via les plus célèbres cols. Cette boucle d'un dénivelé raisonnable pour la région vous emmènera sur les chemins à la découverte des magnifiques paysages de Valloire. I wasn’t sure where to go to find the ‘Navette’ for the start. . Programación viernes: On Thursday I assembled the bike, which had travelled safely, and drove over to Alpe D’Huez to register. Le domaine skiable Galibier-Thabor (qui regroupe les stations de Valloire et de Valmeinier) est situé à la limite géographique des Alpes du Nord et des Alpes du Sud, entre la parc national de la Vanoise et celui des Ecrins : Il bénéficie d'un enneigement de qualité de fin décembre à fin avril hérité du nord, et d'un ensoleillement digne du sud. By this time, the fast riders from the main ride were flying past – their speed was amazing! Au milieu des animaux mais avec la vie du village tout près. I had forgotten my food voucher, but the guy on the counter took pity on me and gave me lunch anyway. After getting back to the hotel, I sat on the bed to check my email and call Yvette to tell her how I got on. Sa déclinaison, la "Rando Marmottes Alpes" vous permet de faire le parcours en 2 jours ! La rando des lacs est sympa et facile. La Le Pape Marmotte Granfondo Alpes, c'est bien sur la course cyclosportive célèbre et légendaire de 174 km et 5000m de dénivelé. - Ardoises du pays décorées. I had hoped to do it in 6 hours, but it went a few minutes over. La "Le Pape Marmotte Granfondo Alpes", c'est bien sur la course cyclosportive célèbre et légendaire de 177 km et 5000m de dénivelé positif. The course takes you from Bourg d’Oisans to Valloire, showing you the Col du Glandon and Col du Télégraphe.Day 2 takes you over Galibier to the top of Alpe d’Huez. At the border, I was pulled to one side. I finished the Dragon strongly. Depuis 1982, "La Marmotte" pour les intimes, est à n'en pas douter la course amateure la plus "pro" des Alpes. At the top of the climb of the Telegraphe on day 1, Bram asked me to remind him why we thought doing this kind of event was a pleasure. Trouvé à l'intérieurLes photos brillantes en couleurs d’Iris Kürschner, auteur et journaliste photographe, donnent une excellente idée de chaque randonnée et donnent aussi envie de partir à la découverte du paysage varié dans et autour du massif de la ... I’m not sure if it was the weather, or if I was simply running out of carbs, but I really struggled to the top. So the only real way to know if I can do it is to try. These showed that my fat burning level had not really changed, although I was producing significantly more power at the same heart rate. After a five minute rest (well, collapse might have been a more accurate phrase), it was downhill to the official finish at Valloire. [ cyclo ] La Marmotte, La Mi-Marmotte et la Rando des Marmottes 160 km of slopes 89 slopes for all levels of ski & 29 ski lifts Many freestyle spaces. Analyse: Ouvrage de référence rédigé par des spécialistes neuchâtelois, constitué de 19 chapitres traitant les gorges de l'Areuse de différents points de vue: iconographie, littérature, tourisme pédestre, monumentalisation, ... Over the winter, I did start attending circuit training with Simon Kidd, a member of the cycling club, who is also a professional fitness instructor. After looking at all the travel options, including driving, Eurostar and flying, the Easyjet/rental car combination seemed best. La tournette par sa face Est; voici un itinéraire plus sauvage et moins fréquenté que le tracé par habituel des chalet de l'Aulp. Pour les plus courageux, vous pourrez continuez jusqu'au lac rond (30 minutes après le lac Long). With the windows shut and reasonable peace, it was too hot, with the windows open, too noisy. Avec des paysages féériques et apaisants, c'est l'idéal pour une randonnée familiale en pleine nature. As I got towards that point, I spotted a guy that I was, very slowly, gaining on. Les hauteurs de Bonnenuit. La "Le Pape Marmotte Granfondo Alpes", c'est bien sur la course cyclosportive célèbre et légendaire de 177 km et 5000m de dénivelé positif. ( Log Out / Il y avait aussi des ânes et des chevaux quand nous y avons dormi. An hour later, I woke up and called her! Parmi le large panel des activités de montagne en été, certaines permettent une approche du territoire avec des animaux, pour passer un après-midi ludique en famille. Vous pourrez ensuite prendre le bus avec des dessertes été comme hiver. Change ). Fill in your details below or click an icon to log in: You are commenting using your WordPress.com account. I was joined at the table by a young Brit who was complaining that on the fast ride there was little friendship. I don’t normally stop, but it seemed like a good idea. There would still be a big unknown area in climbs three and four. École des chats, marmottes et autres animaux. S'il y a un secteur des Alpes que j'apprécie particulièrement, c'est sans conteste celui du massif des Cerces. My riding time was just over 6 hours, with around 50 minutes of stops. I had been told to be there for 3.30 – but the bus didn’t leave until 4.45. Not far from the top there was still some snow in recesses in the rock – even in July. A beautifully written report, Bob. After around 10Ks of completely flat, we hit the start of the Col du Glandon. It may simply be that I ‘bonked‘ (a cycling term meaning ‘hitting the wall’ and suddenly losing all your energy) on those rides, with the temperature just making things worse from a heart rate point of view.
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